الصداع في الشتاء... طرق طبيعية للتخلص منه

2019-01-02 2019-01-02T22:16:12Z
وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي

طقس العرب-  يزداد في الشتاء الشعور بالصداع؛ وذلك نتيجة لتقلبات الطقس وبرودته التي تؤدي إلى تقلص عضلات الرأس ما يسبب الصداع وبشكل متكرر؛ ما يدفع الأشخاص الى تناول الأدوية لعلاج صداع الشتاء.

 

ولكن، تحتوي الطبيعة على العديد من المواد الآمنة والمتوفرة في غالبية البيوت التي تتميز بكلفتها البسيطة وسهولة تحضيرها وتساعد في التغلب على الصداع، منها:

 

الإكثار من الماء

يقل استهلاك الناس للماء في فصل الشتاء بعكس فصل الصيف؛ مما يؤدي إلى الجفاف أحد أهم أسباب الصداع؛  لذا لا بد من الإكثار من شرب الماء والسوائل.

 

الليمون

يخفف شرب كوب من الماء الدافئ المضاف إلية الليمون من الصداع، كما يعد استخدام برش قشر الليمون على مكان الألم علاج جيد لصداع الشتاء

 

 النعناع

يساعد شرب شاي النعناع  واستنشاق زيته على راحة الأوعية الدموية في الرأس، وبالتالي علاج الصداع.

 

 الزنجبيل 

يساعد شرب الزنجبيل بعلاج صداع الشتاء؛

 

اليانسون

يساعد تناول كوب من اليانسون المغلي، في علاج الصداع وتهدئة الأعصاب.

 

أخيرًا، ينبغي الحفاظ على درجة حرارة الجسم وتدفئته وتجنب البرودةالتي تلعب دورا في التسبب بالصداع

 

 

 

شاهد أيضاً
أخبار ذات صلة
عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !

عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !

بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسل

بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسل

دول الخليج: تفاصيل اشتداد الحالة المطرية الأحد و الإثنين مُرفقة بأمطار غزيرة و بَرَديات في مناطق عِدّة

دول الخليج: تفاصيل اشتداد الحالة المطرية الأحد و الإثنين مُرفقة بأمطار غزيرة و بَرَديات في مناطق عِدّة

حول العالم | عاصفة شتوية تهدد الولايات المتحدة الأمريكية بموجة من الفيضانات والثلوج خلال الأيام القادمة

حول العالم | عاصفة شتوية تهدد الولايات المتحدة الأمريكية بموجة من الفيضانات والثلوج خلال الأيام القادمة